首コリ=「体の歪み」が原因⁉

〇首コリについて

様々な原因で首(主に後ろ側)の筋肉が硬くなりハリ・コリを感じるものを指します。硬くなる筋肉は背骨や鎖骨・肩甲骨にもついており、肩の動きにも関係してきます。

首の後ろには腕・手・目に関わる神経太い血管があり自律神経と大きく関わっていたりするため「寝不足」「寝違え」「頭痛」「しびれ」など二次的に色々な疾患を引き起こす原因になります。

〇原因は?

パソコン等のデスクワークスマートフォンの使い過ぎ

日常生活での姿勢の悪さ目の疲れ運動不足冷えストレスなど様々な理由で筋肉が硬くなることが原因になります。

〇治療・対処法は?

ストレッチマッサージ運動筋肉をほぐすお風呂温熱シート温めるのが効果的です。

これらの方法で良くなればOK。なかなか良くならないすぐ戻ってしまう場合は土台から見直さなければいけません

頭を支える背骨・それが乗っている骨盤・骨盤を支える脚のどこかに歪みがあると、いくら筋肉をほぐしてもなかなかほぐれなかったり、すぐまた硬くなったりします。整体や骨盤矯正で歪みを整えることをおススメします。

また、良い状態を維持するためには日常生活の中で「前かがみにならない」「長く同じ姿勢を続けない」「こまめに肩回し」などの意識が大切です。

〇だいぶ前から首コリがひどい、すぐ再発する・・・

コアラ接骨院にご相談ください!

仕事、家事、育児、ストレス、スポーツ疲労の原因は人それぞれ。また、何回も繰り返している場合は「体の歪み」が原因であることが多いです。丁寧な問診・検査で原因を探り、一人ひとりに合った治療で早期回復!痛みの改善だけでなく自分で自分を治すチカラ「自然治癒力」を高め発しにくい体づくりまでサポート致します!