身体の疲れやコリを感じる方へ!自宅でできる運動・ストレッチの紹介ページを作りました‼「肩こり編」

新型コロナウイルスの影響でテレワーク、在宅勤務の方が増えています。長期にわたる外出自粛に伴い運動不足を感じている方、体の硬さ・ハリを感じている方も多いかと思います。

そこで、自宅でできる運動をご紹介します!

今回は「肩こり編」。パソコン・スマホの使い過ぎで固まりやすい肩回りの筋肉をほぐしましょう!5分程度で行えますのでお仕事の合間や寝る前などにお試しください!

 

 

コアラ接骨院