風邪やインフルエンザが流行っているこの時期、意識的に栄養を摂ることが大事です！
ただし、、、
体調が悪い人、不調の人、疲れやすい人は
栄養素をプラスする前に、抜くことを先にやりましょう！
ジャンクフード、小麦、砂糖、過剰な糖質
これを先にやめましょう！
そのあと、このビタミンCやプロテイン、その他栄養素を摂るとやばいくらい変わりますよ😁
あとは、
体を整えることでも、体調は良くなります！
特に、背骨の上の方、首の骨の上の方、骨盤は大事です！
自分で難しい人はコアラにお任せください🐨
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