新型コロナウイルスの影響でテレワーク、在宅勤務の方が増えています。長期にわたる外出自粛に伴い運動不足を感じている方、体の硬さ・ハリを感じている方も多いかと思います。
そこで、自宅でできる運動をご紹介します!
今回は「腰痛編」。座りっぱなし、長い時間の前かがみ姿勢で固まりやすい腰回りの筋肉をほぐしましょう!5分程度で行えますのでお仕事の合間や寝る前などにお試しください!
古河・境町の整体・産後骨盤矯正「コアラ接骨院」
当日予約歓迎!! 12月30日~1月3日まで休診。年末年始のご予約はお早めに!
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「HPを見たのですが~」とメッセージをお送りください。
ご予約の際は
■ 希望のご予約日時
(第3希望までいただけると予約がスムーズです)
■ お名前と電話番号
■ お悩みの症状
の3点をお送りください。
(0280-51-5995に発信します)
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前(フルネーム)
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
お電話ありがとうございます、
コアラ接骨院でございます。