妊活整体とは？どんな人におすすめ？

妊活整体とは？どんな人におすすめ？

「妊活を始めたけれど、身体のために何をしたらいいの？」

「病院で検査を受けているけれど、自分でもできる身体づくりを始めたい」

「冷えや腰痛、生理痛など身体の不調も気になっている」

妊活中、このようなお悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

妊活というと、食生活や運動、睡眠、基礎体温の管理などを思い浮かべる方が多いと思います。

その中で、妊活中の身体を整体によって整えていくという選択肢のひとつが「妊活整体」です。

今回は、古河市のコアラ接骨院が、

・妊活整体とは何をするのか
・どんな方におすすめなのか
・一般的な整体とは何が違うのか

について分かりやすくご紹介します。

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妊活整体とは？

妊活整体とは、妊娠そのものを治療するものではありません。

妊活中に気になる身体の不調や姿勢・骨盤まわりなどを確認し、妊活中の身体をコンディショニングしていく整体です。

妊活中の方の中には、

「身体の冷えが気になる」
「肩こりや腰痛がある」
「生理前になると身体がつらい」
「疲れがなかなか取れない」
「仕事や妊活でストレスを感じている」

など、妊娠とは一見関係がないように見える身体のお悩みを抱えている方も少なくありません。

コアラ接骨院の妊活整体では、妊娠だけに目を向けるのではなく、まず現在の身体の状態を確認し、身体全体を整えていくことを大切にしています。

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妊活中こそ「身体全体」を見ることが大切

身体は、骨盤だけ、腰だけ、お腹だけと別々に働いているわけではありません。

姿勢や身体の使い方、筋肉の緊張、運動不足、睡眠、ストレスなど、さまざまな要素が影響し合っています。

例えばデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続けば、腰や骨盤まわりに負担がかかることがあります。

また、運動不足や疲労などによって身体の調子がすぐれないと感じる方もいらっしゃいます。

そのためコアラ接骨院では、

「妊活＝骨盤だけを整える」

とは考えていません。

カウンセリングや身体のチェックを行い、一人ひとりの状態に合わせて全身をみていきます。

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コアラ接骨院の妊活整体では何をするの？

① 丁寧なカウンセリング

まず大切にしているのがカウンセリングです。

妊活を始めた時期や現在のお身体の状態だけでなく、

・腰痛や肩こり
・冷えやむくみ
・生理時の身体のお悩み
・睡眠や疲労
・普段の姿勢や生活習慣

なども確認していきます。

「こんなことを整体で相談していいのかな？」

と思うことでも、気になることがあれば遠慮なくご相談ください。

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② 骨盤・姿勢のチェック

骨盤は身体の土台となる重要な部分です。

骨盤まわりだけを見るのではなく、姿勢や背骨、股関節なども含めて身体全体のバランスを確認します。

左右差や身体の動かしにくさなどをチェックし、その方に必要な施術を組み立てていきます。

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③ 身体全体へのアプローチ

コアラ接骨院では、骨盤だけではなく身体全体の状態をみながら施術を行います。

「腰がつらいから腰だけ」

という施術ではなく、その負担につながっている身体のバランスまで確認することを大切にしています。

施術は強く押したり、無理にボキボキしたりすることを目的としたものではありません。

妊活中の方にも受けていただきやすい、身体への負担に配慮した施術を行っています。

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妊活整体はこんな方におすすめです

次のようなお悩みがある方は、一度身体の状態をチェックしてみるのもおすすめです。

☑ これから妊活を始めようと思っている
☑ 妊活のために身体のコンディションを整えたい
☑ 冷えやむくみが気になる
☑ 腰痛や肩こりがある
☑ 生理時の身体のつらさが気になる
☑ 身体の疲れがなかなか取れない
☑ 姿勢や骨盤のバランスが気になる
☑ 2人目を考えていて、産後から身体の不調が残っている
☑ 病院での妊活・不妊治療と並行して身体のケアもしたい

ひとつでも当てはまる場合は、妊活整体という身体のケア方法も選択肢のひとつです。

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「2人目を考えている方」にもおすすめです

コアラ接骨院では産後骨盤矯正にも力を入れているため、

「1人目の出産後から腰痛が続いている」

「産後から身体のバランスが変わった気がする」

「2人目を考える前に、一度身体を整えておきたい」

というご相談もあります。

出産後は、妊娠・出産だけでなく、抱っこや授乳、睡眠不足などによって身体への負担が続きます。

2人目の妊活を考えている方も、まず現在の身体の状態を確認することから始めてみてください。

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病院での治療と妊活整体、どちらを選べばいい？

これは「どちらか一方」というものではありません。

妊娠に関する検査や診断、不妊治療などは医療機関の領域です。

妊活整体はその代わりになるものではなく、妊活中の身体の不調やコンディションを整えるための身体ケアとして考えていただくと分かりやすいと思います。

すでに婦人科や不妊治療専門の医療機関へ通われている場合も、主治医の指示を優先しながら身体のケアについてご相談ください。

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妊活は「頑張りすぎない」ことも大切です

妊活を始めると、

「これを食べたほうがいい」
「これをしてはいけない」
「もっと運動しないと」

など、たくさんの情報が目に入ってきます。

気がつけば、妊活そのものが大きなストレスになってしまうこともあります。

すべてを完璧にする必要はありません。

まずは、

「今の自分の身体はどんな状態なんだろう？」

と知るところから始めてみてください。

身体の状態に合わせて、できることから少しずつ取り組んでいきましょう。

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古河市で妊活整体をお探しの方へ

コアラ接骨院では、妊活だけでなく、

妊活 → 妊娠中 → 出産 → 産後

と、女性の身体の変化に合わせたサポートを行っています。

「妊活整体って私にも必要？」

「病院に通いながらでも大丈夫？」

「まず話だけ聞いてみたい」

という方もお気軽にご相談ください。

一人ひとりのお悩みや現在の身体の状態を確認したうえで、その方に合わせた身体づくりをご提案します。

妊活中だからこそ、妊娠することだけを考えるのではなく、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか？

古河市・境町・八千代町・坂東市・結城市・小山市・久喜市・下妻市・野木町・筑西市など、近隣地域で妊活中の身体のケアをお考えの方は、コアラ接骨院までご相談ください！