産後骨盤矯正はいつから始めるべきか
⸻ 産後は骨盤がゆがみやすい理由 出産では赤ちゃんが通るために骨盤周りの靭帯が大きく緩みます。 この緩みは出産後すぐに元へ戻るわけではありません。 そのため、 * 骨盤が開いたままになる * 姿勢が崩れる * 腰痛 * 股関節痛 * 恥骨痛 * 肩こり など様々な症状が現れやすくなります。 さらに育児では抱っこや授乳が続くため、骨盤がゆがみやすい状態が続いてしまいます。 ⸻ 産後骨盤矯正はいつから始めるのがおすすめ？ 一般的には 産後1〜2か月頃から がおすすめです。 帝王切開の場合は傷口の回復を優先し、医師の許可を得てから開始します。 産後6か月頃まではホルモンの影響で骨盤が整いやすいと言われています。 もちろん、 産後1年以上経っていても改善を目指すことは十分可能です。 ⸻こんなお悩みありませんか？ ✓ 妊娠前のズボンが入らない ✓ 腰が痛い ✓ 抱っこがつらい ✓ 股関節が痛い ✓ 恥骨が痛い ✓ 尿もれがある ✓ 骨盤がグラグラする感じがある このような症状は骨盤だけでなく筋肉や姿勢も関係しています。 ⸻ コアラ接骨院の産後骨盤矯正 当院では、 骨盤だけをボキボキ矯正する施術ではありません。 身体全体のバランスを確認しながら * 骨盤 * 背骨 * 股関節 * 筋肉 * 姿勢 を総合的に整えていきます。 さらに育児中でも続けやすいセルフケアもお伝えしています。 キッズスペースもあり、小さなお子様連れでも安心してご来院いただけます。 ⸻ 通院回数の目安 症状にもよりますが、 最初の1〜2か月は週1回程度。 身体が安定してきたら2週間〜1か月に1回程度のメンテナンスをおすすめしています。 無理な通院をすすめることはありません。 一人ひとりのお身体に合わせた計画をご提案します。
⸻ よくある質問 Q. 痛くありませんか？ ほとんど痛みはありません。 ソフトな施術なので安心してください。 Q. 赤ちゃんと一緒でも大丈夫？ もちろんです。 キッズスペースをご用意しております。 Q. 産後何年も経っています。 問題ありません。 現在のお身体の状態に合わせて施術いたします。 ⸻ まとめ 産後の骨盤矯正は、骨盤だけを整えるものではありません。 身体全体のバランスを整えることで、 腰痛や肩こり、恥骨痛などの改善を目指し、育児がしやすい身体づくりをサポートします。 「出産後から身体の不調が続いている」 「体型が戻らない」 「骨盤が気になる」 そんな方は、お気軽にコアラ接骨院までご相談ください。
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